九号网一、运动过后能喝冰水吗？
运动过后是千万不能喝冰水的，这是当运动过后全身正处于热量的散发期，极象一团燃烧的火焰，如这时喝冰水，犹如热油浇冷水，对身体造成不可弥补的损害，可适量小口喝淡温盐水，
二、运动过后可以喝碳酸饮料吗？
运动过后可以喝碳酸饮料。运动过后由于体能消耗过大，可以喝一些碳酸饮料补充体能。碳酸饮料的含糖量过高，不要喝太多。
三、大量运动出汗过后喝何饮料最好？
1. 最好喝清水。2. 运动时身体会大量出汗，导致身体失水，如果喝含糖饮料或碳酸饮料，会增加身体的负担，不利于身体恢复。而清水可以快速补充身体失去的水分，帮助身体恢复。3. 如果想要更好的效果，可以在清水中加入适量的电解质饮料或椰子水，帮助身体更快地恢复水分和电解质平衡。然而要注意不要过量饮用，以免引起其他难题。
四、运动过后喝何水最解渴？
运动后，身体会流失大量的水分，因此饮水对于补充水分和解渴非常重要。下面内容是一些适合运动后解渴的水的选择：
温水：温水是最基本的选择，它可以更快地被身体吸收，帮助补充体内的水分。温水还可以帮助调节体温，促进身体的新陈代谢。
冷水：如果你喜欢口感清凉的水，冷水也是不错的选择。冷水可以迅速降低体温，给人一种清爽的感觉。
盐水：如果你在剧烈运动后大量出汗，你可能会流失大量的盐分。在这种情况下，可以尝试喝一些盐水，以帮助补充体内盐分和水分。但请注意，盐水的浓度不宜过高，以免引起不适。
运动饮料：如果你进行长时刻或高强度的运动，运动饮料也是一种选择。运动饮料中含有适量的电解质和糖分，可以帮助补充能量和补充流失的电解质。
无论选择哪种水，最重要的是根据自己的口感和身体需要来饮用。记住，保持适当的水分摄入是保持身体健壮和高效运动的关键。
五、运动过后喝脉动可以吗？
生活中我们很多人平时都会有运动的习性，运动对身体健壮有好处，运动对身体和能量的消耗也比较大，运动后喝脉动是可以的，可以增加水分和运动员失去的能量
六、运动过后何故不能喝冰水？
由于饮用冰水会导致身体表面的毛孔关闭。虽然喝冰水可以很快的消暑降温，然而身体表面的毛孔在高温运动经过中被打开。如果饮用冰水，毛孔会因此收缩，阻碍身体散热。除了这些之后，饮用冰水也会让体内温度发生剧烈波动，对身体造成不好的影响。因此，经过剧烈运动后，最好不要马上饮用冰水，而是应该饮用温水或稍微凉一点的水来补充失水所需。
七、婴儿喝蛋白粉好吗？
它会使肠胃功能变弱，身体抵抗力下降：长时刻靠蛋白质粉维持身体活力，会减少肠胃功能及身体抵抗力。特别是正在发育的婴幼儿和儿童，肠胃正需要锻炼的阶段，靠快速补充营养素是不可靠的。增加肾脏负担，导致肾功能下降，产生蛋白尿：蛋白质需要通过肝脏加工转变为人体本身物质。
八、产后喝蛋白粉好吗？
可以少量食用蛋白粉。蛋白粉中含有大量蛋白质，可以提高抵抗力，增强免疫力。产后建议合理营养，注意饮食。多吃新鲜蔬菜水果，注意休息。避免过度劳累，保持心情愉悦。建议服用蛋白粉时要适量，过量服用蛋白粉对补充营养没有影响，还会对身体造成不良影响。
九、咳嗽可以喝蛋白粉吗？
咳嗽可以喝。咳嗽是出现了支气管炎或者肺部感染的症状，可以做个胸部X线检查，如果是支气管炎或者肺部感染的话，要采取输液抗炎控制感染，服用化痰止咳的药物治疗，多喝开水，避免着凉感冒，不吃辛辣刺激食物。是可以恢复正常的。
十、健身每天喝几次蛋白粉？
可以采用每天3次或每天2次的技巧， 每天早上起来1次，开始一天的肌肉增长，用量20克 训练前一次，防止肌肉在训练中分解，用量20克 训练后帮助肌肉恢复与增长，用量40克 训练前一次不特别必要，可以不喝。
