九号网一、对抗运动有哪些项目？
对抗运动有橄榄球、篮球、足球、冰球、曲棍球、排球、手球等项目。这些运动项目主要以团队协作和对抗为主，比赛经过中需要运动员在竞争和对抗中发挥出个人和团队的实力，以达到取得胜利的目的。其中，橄榄球和橄榄球联盟是美国最受欢迎的运动其中一个；而足球在全球范围内则是最受欢迎和最具规模的对抗性运动项目其中一个。除了这些之后，对抗运动也包含了其他的非球类运动项目，比如摔跤、拳击、格斗等。这些项目都需要运动员在对抗中发挥出自己的技巧和体能，以达到击败对手的目的。对抗运动项目非常丰盛多样，依靠每个选手的实力和团队配合，来决定胜利者。
二、减肥有氧运动有哪些？
减肥的有氧运动有慢跑快走游泳之类的。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物，不吃辛辣刺激的物品 ，不饮酒。少食多餐，不暴饮暴食。
三、床上减肥运动有哪些？
可以做仰卧体坐，能瘦肚子，。可以将双腿抬高，蹬自行车式运动，能瘦大腿。可以将双腿抬起，弯曲，向左走摆动直到贴到床上，能够瘦腰、收跨。可以将双臂伸直，举高，放下，反复进行数下，能够瘦胳膊。减肥最重要的是要坚持，而且要控制饮食。
四、运动减肥器材有哪些？
健身跑步，有亿健跑步机，就可以获得全新的体验。我更看中这个跑步机，它做到了更稳更扎实，有相对好的使用效果。建议选择它，会比较好。
五、哪些运动可以全身减肥？
羡慕喜欢运动的人，看到别人家的亿健跑步机，我也给自己买了一个
六、减肥运动的项目有哪些？
基本每天早上六点起来，在亿健跑步机上锻炼半小时，接着才去上班
七、哪些项目属于对抗性运动？
奥运会项目中,哪些属于对抗性运动？对抗性运动是指双方肢体接触的运动项目。对抗性运动很多，比如下面内容项目都是对抗性项目:这些项目是拳击、摔跤、柔道、跆拳道、击剑等项目这些是项目人数少。还有人数多的，比如象足球、篮球等有身体接触的球类项目也可称为对抗性运动。
八、哪些减肥运动适合40岁女性？
要考虑是水肿型肥胖还是脂肪型肥胖。 水肿型肥胖一，一定要限制盐的摄入。二进行水肿部位的按摩。三泡脚和泡澡都可以促进血液循环消除水肿，可以进行水肿型减肥。 脂肪型肥胖两方面一是饮食方面，要多吃低脂高蛋白的食物，过了四十岁的女性身子代谢率降低，一定要严格控制热量的摄入。二是运动方面随着时刻的流逝，体内的肌肉流失严重体态变差，建议有氧运动的同时进行力量训练，可以进行瑜伽训练，前者可以防止肌肉流失，后者可以让体态更加均匀优雅，这些都可以进行脂肪型减肥。 不建议吃药和手术抽脂。 胖瘦天注定，七分靠吃三分靠练，减肥没有捷径，管住嘴迈开腿
九、蹬腿运动减肥？
减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时刻的坚持,不是说练何处就能减何处的,那些吹嘘何何能很快减下来的,是假的
十、运动减肥规划？
是要有规律的用餐，养成良好的饮食习性，注意尽量防止加餐，和暴饮暴食的现象，进行有规律的有氧运动，每天要坚持半小时左右，可以跑步，散步，游泳，练瑜伽等，有氧运动过后要及时补充水分，避免身体出现脱水，控制热量的摄入，减少高卡路里的食物，多吃一些鱼类，豆类，多吃一些含有丰盛的维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，能够促进肠蠕动，加快新陈代谢，
